最近、腸活という言葉、良く聞きませんか? 腸は「第二の脳」とまで言われる、私達の身体にとって大変重要な器官です。 その腸の環境を整えよう、という意識 を持った生活が、最近耳にする腸活なのです。 さて、腸活といっても、私達の生活の中でどのように…
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